Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин. Делавье Ф.

Пер. с фр. - М.: 2006. - 144 с.

Получившее всемирное признание падание предлагает российскому читателю уникальную возможность приобщиться к самым последним достижениям в области совершенствования функциональных качеств организма и эстетики тела. Книга является универсальным пособием как для любителей силовых занятий, так и для опытных практикующих специалистов. Особый, эксклюзивный характер изданию придают подробные и добротные иллюстрации, четкие разъяснения, которые способствуют максимально полному восприятию и воспроизведению авторской системы упражнений.

Практическое использование данного справочника позволит достичь прочных навыков корректного выполнения основных типов силовых упражнений, даст стабильный эстетический результат, который не исчезнет из-за временного прекращения тренировочного режима.

Формат: pdf

Размер: 75,5 Мб

Скачать: 7.07.2016г, ссылки удалены по требованию изд-ва "РИПОЛ классик"

Формат: djvu

Размер: 18,7 Мб

Скачать: 7.07.2016г, ссылки удалены по требованию изд-ва "РИПОЛ классик"

СОДЕРЖАНИЕ
1. РУКИ
2. ПЛЕЧИ
3. ГРУДЬ
4. СПИНА
5. НОГИ
6. ЯГОДИЦЫ
7. ЖИВОТ

О том, как читать книги в форматах pdf, djvu - см. раздел "Программы; архиваторы; форматы pdf, djvu и др."