Теория и методика физического воспитания. Васильков А.А.

М.: 2008. - 381 с.

Учебник предназначен для студентов высших физкультурных учебных заведений, обучающихся по специальности 022300 «Физическая культура и спорт», квалификации — бакалавр, специалист и магистр физической культуры, специалистов научного направления 13.00.04 — «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», преподавателей физической культуры в школах, средних и высших профессиональных учебных заведений, тренеров по спорту. Написан в соответствии с Государственным стандартом по дисциплине «Теория и методика физического воспитания и спорта». В учебнике даны разделы курса: «Введение в предмет» и «Теория и методика физической культуры». Изучение дисциплины «Теория и методика физического воспитания и спорта» продолжается по учебнику этого же автора «Теория и методика спорта». Он включает разделы курса: «Теория и методика спортивной тренировки*, «Теория и методика оздоровительной и адаптивной физической культуры».

Формат: pdf

Размер: 4,7 Мб

Скачать: yandex.disk

Оглавление
Предисловие 3
Список сокращений 4
ВВЕДЕНИЕ В ПРЕДМЕТ
Глава 1 Исходные понятия и предмет теории физической культуры 7
Краткое содержание 7
Тема 1. Исходные понятия 7
Виды подготовки 10
Тема 2. Структура научной дисциплины 20
Тема 3. Предмет теории и методики физической культуры 22
Задачи физического воспитания 23
Характеристика основных разделов ТФК 23
ТиМФКиС среди научных дисциплин 27
Выводы по главе 27
Глава 2 Методология и логика научного исследования 31
Краткое содержание 31
Исходные понятия 31
Тема 1. Методология базовых дисциплины 32
Тема 2. Методология спортивной педагогики 33
Тема 3. Научное обеспечение спортивной подготовки 36
Выводы по главе 38
Глава 3 Функции, система и принципы физической культуры 41
Краткое содержание 41
Тема 1. Функции физической культуры 41
Тема 2. Система физической культуры и спорта 43
Основа системы физической культуры 45
Тема 3. Принципы (правила) физического воспитания 46
Первая группа 46
Вторая группа 47
Третья группа 48
Четвертая группа 49
Пятая группа 52
Выводы по главе 54
ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
Глава 1 Цель, задачи, средства и методы в физической культуре и спорте 59
Краткое содержание 59
Тема 1. Средства, применяемые
в физическом развитии 59
Тема 2. Методы в физическом воспитании 61
Специфические методы 61
Комплексные методы 64
Группы методов 65
Группы упражнений 67
Выводы по главе 67
Глава 2 Классификация упражнений, нагрузка и адаптация в физической культуре и спорте 72
Краткое содержание 72
Тема 1. Классификация физических упражнений 72
Тема 2. Классификация дыхательных упражнений 75
Тема 3. Классификация интеллектуальных и психических упражнений 76
Тема 4. Нагрузка и адаптация
к физическим упражнениям 77
Характеристика нагрузок 77
Явление сверхвосстановления 77
Периоды динамики функциональной активности 84
Утомление и восстановление
при мышечной деятельности 86
Фазы восстановления 87
Адаптация к физическим нагрузкам 88
Типы адаптации 88
Срочная адаптация 90
Долговременная адаптация 90
Врабатывание 98
Контроль за состоянием
долговременной адаптации 99
Контроль за состоянием срочной адаптации 100
Выводы по главе 101
Глава 3 Дозирование нагрузок. Контроль за самочувствием занимающихся физической культурой и спортом 105
Краткое содержание 105
Тема 1. Дозирование физических нагрузок 105
Тема 2. Контроль за здоровьем
и самочувствием учащихся 109
Критерии определения здоровья 110
Классификация групп для оценки состояния здоровья взрослого населения 114
Медицинские группы 115
Оперативные методы контроля 115
Тема 3. Средства и методы восстановления организма 119
Выводы по главе 121
Глава 4 Обучение двигательным действиям 124
Краткое содержание 124
Тема 1. Двигательные умения и навыки 125
тема 2. Формирование двигательных умений и навыков 128
Тема 3. Перенос двигательных умений и навыков 131
Тема 4. Процесс обучения
двигательным действиям 132
Тема 5. Управление процессом обучения 133
Тема 6. Предупреждение и исправление ошибок при овладении двигательными действиями 134
Тема 7 Методы обучения двигательным действиям 136
Тема 8. Дозирование упражнений при обучении технике движений 137
Тема 9. Контроль за качеством обучения двигательным действиям - 138
Выводы по главе 139
Глава 5 Развитие физических качеств 143
Краткое содержание 143
Тема 1. Развитие быстроты 143
Определение понятия качества быстроты 143
Методика развития качества быстроты 145
Пути повышения эффективности скоростной подготовки 147
Контроль за развитием быстроты 148
Тема 2. Силовые качества 148
Понятие, факторы и виды силовых
способностей ,148
Виды силовых способностей 149
Развитие силы 149
Тренировочные режимы и методы, применяемые в процессе силовой подготовки 150
Режимы нагрузок, при развитии силы различной направленности 152
Повышение способностей к реализации силового потенциала 154
Средства воспитания силы 155
Контроль за развитием силовых способностей 158
Тема 3. Качество выносливости 158
Определение понятия «выносливость» 159
Факторы специальной выносливости 1 59
Экономичность работы 161
Специфичность адаптационных реакций 162
Совершенствование устойчивости и вариабельности двигательных
и вегетативных функций 163
Развитие выносливости 163
Развитие общей (аэробной) выносливости 164
Развитие специальной выносливости 164
Повышение возможностей систем энергообеспечения 166
Методы развития выносливости 168
Тема 4. Развитие гибкости 170
Определение понятия гибкости 170
Развитие гибкости 172
Тема 5. Воспитание осанки 175
Определение понятия осанки 175
Воспитание осанки 176
Тема 6. Развитие координационных способностей 177
Понятие о координационных способностях 178
Характеристики координации 178
Контроль координационных способностей 182
Тема 7. Возрастные периоды развития физических качеств 183
Выводы по главе 185
Глава 6 Формы построения занятий по физической культуре 188
Краткое содержание 188
Формы построения занятий 188
Урок— основная форма занятий 190
Структура урока (занятия, тренировки) 192
Задачи урока 194
Варианты планов уроков 197
Правила составления комплексов общеразвивающих упражнений 202
Особенности организации уроков по видам подготовки 206
Выводы по главе 213
Глава 7 Конструирование педагогического процесса 216
Краткое содержание 216
Конструирование педагогического процесса в физической культуры в школе 216
Выводы по главе 218
Глава 8 Физическое воспитание детей в раннем и дошкольном возрасте 221
Краткое содержание 221
Социально-педагогическая значимость физического воспитания в раннем
и дошкольном возрасте 221
Программы физического воспитания в возрасте 4-5 лет 222
Программы физического воспитания в возрасте 5-6 лет 226
Программы физического воспитания в возрасте 6-7 лет 231
Недельное планирование 238
Урочное планирование 238
Выводы по главе 240
Глава 9 Физическая культура в школе 243
Краткое содержание 243
Программы физической культуры
в начальной школе 243
Обязательный минимум содержания
основных образовательных программ 244
Программы основного общего образования 247
Обязательный минимум содержания программ 247
Программы полной средней школы 250
Двигательные умения, навыки и способности 255
Планирование физической культуры в школе 257
Составление дифференцированных учебных задач 262
Выводы по главе 262
Глава 10 Организация внеклассной работы школьников 266
Краткое содержание 266
Организация внеклассной работы в школе 266
Физкультурно-оздоровительная и спортивно-массовая работа 269
Спортивные соревнования в школе 272
Планирование и учет внеклассной работы по физической культуре и спорту 275
Коллектив физической культуры и школьный спортивный клуб 280
Положение о спортивном клубе
общеобразовательной школы 286
Положение о юном судье по спорту 289
Положение о юном инструкторе по спорту 290
О порядке организации спортивных соревнований среди школьников 29л
Агитация и пропаганда физической культуры 300
Организация спортивного вечера 301
Выводы по главе 307
Глава 11 Спортивные сооружения, инвентарь и оборудование 309
Краткое содержание 309
Диафильмы (видеофильмы) 311
Школьные спортивные площадки 311
Выводы по главе 312
Глава 12 Физическое воспитание студенческой молодежи 314
Краткое содержание 314
Значение и задачи физического воспитания студентов 314
Примерные программы физического воспитания студентов гуманитарных
и технических вузов 316
Возрастные особенности контингента, обучающегося в вузе 320
Методические основы физического воспитания в вузе 321
Особенности методики занятий
по физическому воспитанию в различных учебных отделениях 324
Методика занятий со студентами
по адаптивной физической культуре 328
Формы организации физического воспитания студентов 330
Организационные методические данные дисциплины 333
Контрольный раздел 337
Выводы по главе 337
Глава 13 Физическая культура в период трудовой деятельности 342
Краткое содержание 342
Тема 1, Физическая культура в период трудовой деятельности 342
Социальное значение и задачи физического воспитания взрослого населения, занятого
трудовой деятельностью 342
Тема 2. Профессионально-прикладная подготовка 360
Назначение и задачи профессионально-прикладной физической подготовки 360
Построение и основы методики ППФП 365
Выводы по главе 371