Здоровье в три шага. Гогохия Г.Г.

СПб.: Невский проспект, 2005. - 352 с.

Полная Система самовосстановления человека Мирзакарима Норбекова - сегодня, сейчас, со всеми секретами и советами. Перед вами базовый курс - самое подробное и проверенное практическое пособие для всех, кто хочет восстановить свое здоровье, молодость и красоту.

Автор на собственном опыте освоения методики знает все трудности и особенности этого пути. Г.Гогохия - друг и соратник М.Норбекова - предлагает вам самый короткий и верный маршрут. По этой книге можно заниматься самостоятельно от начала до конца. Вам нужна была карта в мире здоровья и гармонии? Она перед вами.

Формат: doc / zip

Размер: 526 Кб

Скачать / Download файл

СОДЕРЖАНИЕ
ВМЕСТО ВСТУПЛЕНИЯ
Часть I ОСНОВЫ СИСТЕМЫ САМОВОССТАНОВЛЕНИЯ ЧЕЛОВЕКА
1-е занятие. САМ СЕБЕ САМ
Береги себя сам
Маршрут движения
Основные правила и запреты
2-е занятие. ВСЕ ЛЕКАРСТВА МИРА
Иррациональные убеждения. Тесты
Программа
Ощущения - азбука, на которой говорит тело
Образ своей молодости
Разминка
Дыхательная медитативная гимнастика
3-е занятие. ОЩУЩЕНИЯ - ЯЗЫК ТЕЛА
Гимнастика чувств
Тепло, покалывание, холод: ощущения жизни, ощущения здоровья
Оптимизм - основа
Гамма созданных эмоций
4-е занятие. ВОЗВРАТИ СЕБЕ МОЛОДОСТЬ
Барьер времени
Тренировка ощущений
Коррекция зрения
Коррекция слуха
5-е занятие. ЛУЧШЕ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ, ЧЕМ ДРУГИМ
Возвращение радости
Эмоции исцеляют
Ощущения и движения
Работа с дефектами кожи
6-е занятие. МОЛОДЕЕМ!
Первые итоги
Начинаем ускорение
"Третья рука"
Работа ощущениями
Как сильно вы желаете выздороветь?
7-е занятие. ОТПУСКАЕМ ПРОШЛОЕ ОТ СЕБЯ
Фиксация достижений
Время в нас
8-е занятие. СТРУКТУРИРУЕМ ИДЕАЛ
Работа со щитовидной железой
Молодеем на глазах
Коррекция фигуры
Поговорим о любви
9-е занятие. ГАРМОНИЯ ТРЕХ СОСТАВЛЯЮЩИХ: ТЕЛО, ДУХ, ДУША
Любовь к себе - основа запуска механизма самовосстановления
Вперед, к молодому лицу и идеальной фигуре
10-е занятие. БУДЬ ЗДОРОВ! ВСЕГДА!
Сам себе хозяин
Работа по преображению
ПРОГРАММА ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ
План работы на первые две недели
План работы на вторые две недели
Часть II ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПРИ РАБОТЕ С КОНКРЕТНЫМИ ЗАБОЛЕВАНИЯМИ
12 ОСНОВНЫХ ПРАВИЛ
ГИНЕКОЛОГИЧЕСКИЙ МЕДИТАТИВНЫЙ АУТОМАССАЖ
УРОЛОГИЧЕСКИЙ МЕДИТАТИВНЫЙ АУТОМАССАЖ
ЭМОЦИИ В НАШИХ РУКАХ
Тренировка эмоций
Любовь и голод правят миром
Трудности любви
О страхе
Образ желанной молодости
"Прощение"
НЕ-счастье заразно
Система. ВМЕСТО ЗАКЛЮЧЕНИЯ