Секреты вашей бодрости. Иванченко В.А.

Мн.: 1991. - 253 с.

Изложена современная система восстановления и повышения работоспособности организма человека путем укрепления его резервов. Дается научное обоснование многочисленных методов борьбы с утомлением; оздоровительной физкультуры, тонизирующих пищевых растений, напитков, ароматов, функциональной музыки, фитодизайна, точечного и обычного самомассажа, дыхательной гимнастики и др. Рассказывается о применении их в быту и на производстве.

Для массового читателя.

Формат: pdf

Размер: 11,1 Мб

Скачать: yandex.disk

СОДЕРЖАНИЕ
Предисловие 3
Азбука работоспособности 5
Резервы тонуса организма 12
Физкультура — источник бодрости 26
Чтобы сон был богатырским 45
Дыхание — ключ к силе 68
Вдыхай бодрящий аромат 87
Тайны здоровой пищи 101
Сырые соки — источник бодрости 115
Стимуляторы силы и ума 122
Когда не страшна весенняя усталость 140
Стресс н работоспособность 153
Чудодейственное касание 180
Откровения активных точек 197
Вместо заключения 247
Литература 248
Приложение 250