Гимнастика для внутренних органов. Мазовецкая В.В.

М.: 2010. - 144 с. + CD

Гимнастика — один из самых естественных и безопасных методов лечения и профилактики различных заболеваний, в том числе хронических. Издавна на Руси «правили живот», то есть проводили массаж внутренних органов человека через переднюю стенку. Такая техника веками использовалась для лечения хронических заболеваний в Китае, Таиланде, Индии и Тибете.

Простые движения рук творят чудеса: восстанавливается обмен веществ, нормализуется положение внутренних органов, мышцы приходят в тонус. Гимнастика рекомендуется при нарушении работы печени, желудка, кишечника, желчного пузыря, поджелудочной железы, почек, легких, сердца и сосудов. Упражнения помогут справиться с одышкой, головными и сердечными болями, запорами, повышенным давлением, нарушениями половой функции.

Формат: doc

Размер: 1,1 Мб

Скачать: yandex.disk

CD. Видео. (46 мин)

Формат: mp4

Размер: 151 Мб

Скачать: yandex.disk

Оглавление
Введение...........................................................................................................5
Глава 1. Реликтовый мозг организма...........................................................10
Глава 2. Больно — значит хорошо?..............................................................17
Глава 3. О руках, дыхании животом и рисовании маркером......................23
Глава 4. Инженерный подход............................................................................31
Глава 5. Лечебные и укрепляющие процедуры.................................................39
Тепло и прогревания........................................................................................40
Ах, эти зелья и масла!......................................................................................44
Лечебная разогревающая ванна.......................................................................46
Массажное масло.............................................................................................49
Орошения, гельминты и лечебные чаи..............................................................51
Очищаем кишечник.........................................................................................51
Избавляемся от гельминтов..............................................................................53
Лечебные напитки...........................................................................................54
Глава 6. Приступаем к массажу.........................................................................62
Питание в период курса массажа.....................................................................62
Упражнения для диафрагмы............................................................................64
Массаж для похудения....................................................................................69
Массаж печени...............................................................................................75
Массаж желчного пузыря................................................................................80
Массаж желудка.............................................................................................85
Массаж кишечника..........................................................................................92
Упражнение при изжоге..................................................................................96
Упражнения при запорах и расстройствах пищеварения.......................97
Упражнение при вздутии живота.....................................................................98
Массаж при послеоперационных рубцах и спайках в зоне живота........99
Массаж поджелудочной железы....................................................................102
Массаж почек...............................................................................................106
Массаж молочной железы при мастопатии......................................................113
Глава 7. Дополнительный комплекс упражнений............................................118
Упражнения для укрепления женских интимных мышц...................................118
Упражнения для тренировки мужских интимных мышц....................................121
Упражнения для повышения иммунитета........................................................125
Упражнения для улучшения работы коры головного мозга.............................130
Вместо послесловия. О занятиях самомассажем, жгучем перце и еще кое о чем важном...136