Сто приемов самозащиты. Тарас А.Е.
Рига: Лэтра, 1992. - 64 с. В пособии описаны и проиллюстрированы приемы самозащиты, используемые в современной школе самозащиты и рукопашного боя "Успокоение духа" (Ан Тхань). Предлагаются наиболее простые приемы, доступные тем, кто не прошел специальной подготовки.
Формат: djvu / zip Размер: 1,2 Мб
Скачать / Download файл
СОДЕРЖАНИЕ Суставные рычаги Броски Освобождение от захватов Защита от удара ножом Защита от удара палкой Защита от удара ногой Защита от удара кастетом Защита в положении внизу
О том, как читать книги в форматах pdf, djvu - см. раздел "Программы; архиваторы; форматы pdf, djvu и др."
|
||
|
|
||
|
||
