Боевое дзюдо. Гавриков А., Масюков Ю., Зенько Л.
Рига: Лэтра, 1991. - 138 с. "Айкидо и динамическая сфера" детально, систематизировано и всеобъемлюще представляет обширный арсенал базовых техник и основополагающих принципов айкидо, иллюстрируя их блестящими графическими миниатюрами. Действительную ценность этой книги подтверждает факт почти 50-кратного ее переиздания со времени первого выхода в свет. Дополнительной деталью, подтверждающей компетентность и уникальность подхода авторов, является то, что последнее издание вышло в Японии, более чем ревниво относящейся к вторжению западных авторов на свою исконную территорию.
Формат: djvu Размер: 3,5 Мб Скачать: yandex.disk
ОГЛАВЛЕНИЕ Введение О методике Техника выполнения рычагов в самообороне дзюдо Рычаг пальцев Рычаг стопы и ноги Способы защиты при захвате рук Защита от грубости и приставаний Освобождение от захвата Освобождение от удушающих захватов Защита от ударов кулаком Защита от ударов палкой Защита от нападений со стулом Защита от ударов ножом Защита при угрозе пистолетом Приемы задержания Возможности обороны в положении "лежа" (на земле)
О том, как читать книги в форматах pdf, djvu - см. раздел "Программы; архиваторы; форматы pdf, djvu и др."
|
||
|
|
||
|
||
