Да-цзе-шу - искусство пресечения боя. Сенчуков Ю.Ю.

Мн.: Современное Слово, 1998. - 352 с.

Любой, кто хотя бы слышал о боевых искусствах, непременно слышал и о том, что они полны секретов. Сейчас, когда спорт окончательно оторвал от традиционных корней так называемые «восточные единоборства», пришла пора открыть эти «тайны», чтобы вновь наполнить смыслом выхолощенные классические формы современного у-шу, каратэ, тэквондо, — каким бы стилем вы ни занимались, все они основаны на одних и тех же принципах.

Книга, которую вы держите в руках, принципиально отличается от известных вам пособий по рукопашному бою и спортивным единоборствам. Без недомолвок и секретничанья она дает вам образ практического боевого искусства как целостной системы построения индивидуального боевого мастерства, дает ответ на вопросы, возникающие при обучении, предостерегает от основных ошибок, возникающих при превращении боевого искусства в спорт. Книга является смысловым ядром, принципиальной базой для множества последующих изданий, призванных детально иллюстрировать изложенные в ней основы. Известное до недавних пор только немногим последователям, искусство пресечения боя, несомненно, достойно внимания как специалистов различных стилей и направлений, так и самого широкого круга читателей.

Формат: djvu / zip

Размер: 5,4 Мб

Скачать / Download файл

СОДЕРЖАНИЕ
ОБО ВСЕМ СРАЗУ 3
О ШКОЛАХ И ШКОЛЬНИКАХ 7
ВЗАИМНОЕ ВЛИЯНИЕ ОБЩЕСТВА И СОЗНАНИЯ ., 9
ТРИ ОПОРЫ СОЗНАНИЯ 14
«ПУТЬ ВОИНА» ИЛИ «ТРОПА ВОЙНЫ»? 19
ДВИГАТЕЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ 28
СТРОЕНИЕ ЛИЧНОЙ БОЕВОЙ СИСТЕМЫ 32
ДА-ЦЗЕ-ШУ — ИСКУССТВО ПРЕСЕЧЕНИЯ БОЯ 39
РЕАЛИИ СКОРОСТНОГО БОЯ 43
ДВИЖЕНИЕ И ДЫХАНИЕ 64
ПРИНЦИП КРУГОВОГО ДВИЖЕНИЯ 68
ЦЕНТР ТЯЖЕСТИ И ЦЕНТР СИЛЫ 85
МЕДИТАЦИЯ И ЭНЕРГИЯ 86
ЧЕТЫРЕ СТИХИИ 99
ВОСЕМЬ УРОВНЕЙ ЭНЕРГИИ 107
СТУПЕНИ УПРАВЛЕНИЯ 111
ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ БОЯ 116
СИСТЕМА КООРДИНАТ 128
БОЕВАЯ ПАУТИНА 134
ПРИНЦИПЫ ПЕРЕХВАТА ИНИЦИАТИВЫ — «ТРОЕ ВОРОТ» 137
КЛЮЧЕВЫЕ ПОЗИЦИИ НОГ 149
КЛЮЧЕВЫЕ ПОЗИЦИИ «ВОСЕМЬ БЕССМЕРТНЫХ» 155
8 КЛЮЧЕЙ К РАБОТЕ РУК 169
ПЕРЕМЕЩЕНИЯ И УДАРЫ. ПРЫЖКИ 178
ЧТО ТАКОЕ ПРАВИЛЬНЫЙ УДАР 182
БАЗОВЫЕ УДАРЫ 197
ИСКУССТВО ЗАХВАТА 202
ЧТО ТАКОЕ БРОСОК 207
ЕДИНАЯ ФОРМА 209
ЗМЕЯ В ТРАВЕ (ОСНОВНЫЕ ДЕЙСТВИЯ НОГ) 222
ХВОСТ ПАВЛИНА (ОСНОВНЫЕ ДЕЙСТВИЯ РУК) 270
ПРИНЦИПЫ СОЕДИНЕНИЯ РУК И НОГ ЧЕРЕЗ ТЕЛО.
«НАВЕДЕНИЕ МОСТОВ» : 294
ПРИНЦИП ВОСЬМИ КОНЕЧНОСТЕЙ 304
ПРИНЦИП РОДСТВЕННЫХ СВЯЗЕЙ 308
ПРИНЦИП ЭШЕЛОНИРОВАННОЙ ОБОРОНЫ 310
ОХОТА ЗА СИЛОЙ 315
СПЕЦИАЛЬНЫЕ И ДЫХАТЕЛЬНО-ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ
ПРАКТИКИ 330
ДИЕТА 335
ПЯТАЯ СТИХИЯ — «ПУСТОТА» 337
ПРИМЕРНЫЙ ПЛАН-ГРАФИК 1—3 МЕСЯЦА ЗАНЯТИЙ 339
ПРАКТИКА И ЗАНЯТИЯ 347