Джиу-джитсу. Современная техника древнего боевого искусства. Агафонов Г.Г.

Ростов н/Д: 2003. - 288 с.

В данном издании раскрывается методика последовательного освоения богатого боевого арсенала джиу-джитсу, адаптированного к современным условиям. Отличительной особенностью книги является описание оригинальных, являющихся ноу-хау данной школы учебно-боевых комплексов, основанных на базовых боевых элементах, а также боевых комплексов, специально разработанных для искусственно созданных динамических ситуаций.

Книга предназначается для тренеров-преподавателей и спортсменов, практикующих спортивно-боевые единоборства, может быть полезной для инструкторов подразделений охраны правопорядка и негосударственных служб безопасности.

Формат: pdf

Размер: 54,8 Мб

Скачать: yandex.disk

Содержание
Предисловие 5
Вступительное слово 8
Глава I. Очерк истории джиу-джитсу 22
Глава II. Общие принципы джиу-джитсу 25
Методологические принципы 26
Методические особенности 26
Технические особенности 27
Психофизические принципы 27
Принципы боевой этики 27
Кустовое построение техники 29
Классификация боевых комплексов 31
Глава III. Учебно-боевые комплексы, основанные на базовых боевых элементах - ката 33
Учебно-боевой комплекс, основанный на базовом боевом элементе - рычаге локтя вниз (ОСАЕ ГЯКУ НО КАТА) 43
Учебно-боевой комплекс, основанный на базовом боевом элементе - рычаг локтя вниз ладонью спереди (ХИКИ ТАОШИ НО КАТА) 49
Учебно-боевой комплекс, основанный на базовом боевом элементе - рычаге локтя вверх (АГЭ ГЯКУ НО КАТА) 57
Учебно-боевой комплекс, основанный на базовом элементе - узле локтя (УДЭ ГАЭСИ НО КАТА) 66
Учебно-боевой комплекс, ОСНОВАННЫЙ на базовом боевом элементе - загибе руки за спину (УДЭ ХИНЭРИ НО КАТА) 77
Учебно-боевой комплекс, основанный на базовом боевом элементе - рычаге кисти наружу (КОТЭ ГАЭСИ НО КАТА) 86
Учебно-боевой комплекс, основанный на болевых воздействиях на кисть и запястье (ТЕКУБИ КАНСЭЦУ НО КАТА) 94
Глава IV. Комплексы, основанные на отдельных группах приемов 94
Комплекс приемов, основанный на травмирующих ударных воздействиях на суставы (КОППО-ДЖИТСУ НО КАТА) 101
Комплекс приемов, основанный на удушающих захватах (СИМЭ НО КАТА) 106
Комплекс бросковой техники (НАГЕ НО КАТА)
Глава V. Учебно-боевые комплексы, основанные на динамической ситуации 118
Учебно-боевой комплекс, основанный на захвате за волосы и принудительном наклоне 124
Учебно-боевой комплекс, основанный на захвате одежды на груди 133
Учебно-боевой комплекс, основанный на захвате за шею 142
Учебно-боевой комплекс, основанный на захвате за плечо и предплечье снаружи 153
Учебно-боевой комплекс, основанный на захвате за плечо и предплечье изнутри 162
Учебно-боевой комплекс, основанный на проходе за спину противника 170
Учебно-боевой комплекс, основанный на искусственно созданной динамической ситуации ухода вниз 174
Учебно-боевой комплекс, основанный на динамической ситуации ухода вбок (лица в одну сторону) 179
Учебно-боевой комплекс, основанный на динамической ситуации ухода в сторону (лица в противоположные стороны) 187
Глава VI. Боевые комплексы наступательного характера 187
Боевой комплекс наступательной «штурмовой» техники (ЦУНАМИ НО КАТА) 200
Боевой комплекс приемов нападения, основанный на комбинациях ударов, болевых и удушающих захватов (ТОРИ НО КАТА) 212
Иайджитсу без меча 221
Глава VII. Вспомогательные боевые элементы 244
Глава VIII. Воздействия на позвоночник 248
Бросково-травмирующая техника переразгибания позвоночника 262
Глава IX. Построение системы индивидуальной обороны 262
Стандартные атаки 267
Алгоритм построения системы индивидуальной активной обороны 270
Приложения 270
Приложение 1. Технические особенности рукопашной схватки в зимней одежде 276
Приложение 2. Меры безопасности и травматизма на занятиях по джиу-джитсу 278
Приложение 3. Краткий словарь терминов боевых искусств 284
Приложение 4. Уровни мастерства в джиу-джитсу 285