Каратэ-до. Ката для начинающих и мастеров. Лапшин С.А.

Д.: Сталкер, 1996. - 336 с.

Настоящая книга является заключительной из задуманной серии и посвящена формальным упражнениям каратэ - ката. Эта форма каратэ-до, наряду с тамэшивари (разбивание предметов) и джиу кумитэ (свободный спарринг), является одной из основных составляющих системы подготовки каратистов.

Предназначена для спортсменов, тренеров и всех желающих освоить ката.

Формат: pdf

Размер: 26,6 Мб

Скачать: yandex.disk

СОДЕРЖАНИЕ
Предисловие автора 5
Программа ката стиля шотокаи 9
Правила соревнований по ката 10
Принятые сокращения 11
Тэн но ката омотэ 11
Тэн но ката ура 24
Тэйкиоку но шодан 30
Тэйкиоку но нидан 42
Тэйкиоку но сандан 42
Хэйан шодан , 53
ХэЙан нидан 68
Хэйан сандан 90
Хэйан йодан 113
Хэйан годан 139
Тзкки шодан 160
Басай дай 181
Клику дай 218
Из книги рассказов С.А.Лапшина "Невыдуманные истории" 267
"Экстрасенс" 268
Окурок 275
Все понял! 278
Авторитетное мнение 283
Теория и практика 284
За хлебом! 285
Из домашнего фотоархива 290
О каратэ с юмором 324