Уличный бой без правил. Эффективные приемы защиты и нападения. Куропаткина М.

М.: 2006. - 192 с.

Эта книга в первую очередь предназначена для мужчин, но будет очень полезна и женщинам. Ее рекомендуется прочитать тем, кто хочет научиться быть уверенным в себе, не теряться в критических ситуациях и при необходимости суметь защитить себя и своих близких.

Формат: doc

Размер: 1 Мб

Скачать: yandex.disk

Формат: pdf

Размер: 1 Мб

Скачать: yandex.disk

Содержание
Введение 4
Глава 1 6
Способы уклониться от драки 7
Начало драки 8
Ведение боя 10
Окончание боя 13
Закон о самообороне 14
Глава 2 15
Глава 3 26
Камни 27
Палка 30
Ладонные палочки 32
Кастет 34
Кистень 35
Рогатка 36
Цепь 37
Плеть 38
Ремень 39
Нож 40
Гвозди 43
Дротики 44
Другие метательные снаряды 45
Бутылка 47
Жестяная банка 50
Бритва 51
Ножницы 52
Другое оружие 53
Размещение оружия 54
Глава 4 55
Стойки 61
Виды ударов 66
Болевые зоны и воздействие на них 79
Защита 99
Глава 5 103
Бой в транспорте 104
Бой в помещении 106
Бой в парке или в лесу 110
Борьба с собакой 115
Если вас взяли в заложники 118