Память. Тренировка памяти и техники концентрации внимания. Гейссельхарт Р., Буркарт К.

М.: Омега-Л, 2006. - 125 с.

С помощью описанного в этой книге метода вы сможете в короткий срок развить свои способности к запоминанию и концентрации внимания и довести их до совершенства. В книге наглядно представлены отдельные шаги на пути к тому, чтобы сделать память надежной, а также важные приемы повышения концентрации внимания.

Книга написана простым, ясным и доступным языком, снабжена многочисленными примерами и иллюстрациями.

Для широкого круга читателей.

Формат: doc / zip

Размер: 1,29 Мб

Скачать / Download файл

СОДЕРЖАНИЕ
Предисловие
Первые шаги к образцовой памяти
Насколько хороша Ваша память?
Повышаем способность к запоминанию
Запоминаем с помощью воображения
Как запомнить абстрактные понятия
Тренировка с числовыми символами
Использование долговременной памяти
Запоминаем в системе: десять числовых символов
Списки, списки, списки... и многое другое
Как запоминать еще больше и быстрее
Гибкая аргументация
Способы совершенствования Ваших способностей
К успеху — всеми пятью чувствами
Совместная тренировка делает сильным
Улучшаем свои риторические способности
Запоминаем имена и лица
Уверенная работа с числами и датами
Условия для повышения умственной работоспособности
Находим правильный баланс между концентрацией внимания и расслаблением
Как целенаправленно расслабляться
Концентрация внимания и расслабление в профессиональной деятельности
Снимаем блокады памяти
Как повысить способность к концентрации внимания
Управляем вниманием
Ставьте перед собой цели!
Создавайте целевые образы!
Как усилить концентрацию внимания «чувственно»
Заинтересованность способствует успеху
С фантазией — к большему успеху
Решать проблемы станет еще проще
Достигаем образцовой памяти
Соединяем фантазию и концентрацию внимания
Как достичь совершенной концентрации внимания
Приложение
Простые упражнения на повышение концентрации внимания