Новая книга по медитации. Поэтапное руководство по традиционной практике. Под ред. Дж. Пирсона

Пер. с англ. - М.: 2006. - 160 с.

Эта книга представляет собой классический подход к йоге, основанный на медитации и на традиции раджа-йоги, изложенной в свете опыта великих учителей нашего времени Свами Шивананды и его последователя Свами Вишну Девананды. В книге изложены методика освоения медитации и приемы, которые позволяют легко применять ее на практике: уменьшать стресс, расширять видение и развивать способность концентрировать внимание, добиваться большей ясности сознания, справляться с депрессией и хроническими заболеваниями.

Для широкого круга читателей.

Формат: pdf

Размер: 12,7 Мб

Скачать: yandex.disk

ОГЛАВЛЕНИЕ
Предисловие 8
Введение 12
РАЗДЕЛ 1. НАЧАЛО
Глава 1. Практика медитации — поэтапное руководство в двенадцати шагах 18
Глава 2. Образ жизни по йоге 36
Глава 3. Концентрация 56
Глава 4. Искусство позитивного мышления
Глава 5. Мантры — слова, обладающие энергией 74
Глава 6. Преобразующая сила медитации 96
РАЗДЕЛ 2. ДАЛЬНЕЙШЕЕ ОВЛАДЕНИЕ ПРИЕМАМИ МЕДИТАЦИИ
Глава 7. Религиозная и ведическая медитация 104
Глава 8. Искусство правильной жизни ПО
Глава 9. Духовное руководство 124
Глава 10. Трудности, сопутствующие медитации 132
Глава 11. В процессе совершенствования 140
Глава 12. Расширенное видение 144
Словарь 148
Ключ к транслитерации санскрита 151
О центрах «Шивананда-йога Веданта». 152
Биографии 154
Выражение благодарности 156
Арати 157