Опыты йоги. Пособие по развитию таланта. Кукалев С.В.

СПб.: Наука, 1998. - 240 с.

В книге С. В. Кукалева освещены как основные вопросы йоги (ее первых четвертых ступеней), так и предпосылки формирования здоровой, счастливой и активной творческой личности. Приводятся подробное описание и физиологические обоснования методики и упражнений Основного комплекса йоги, даются научно обоснованные рекомендации по питанию, водопотреблению, дыханию и т. п. Автор предлагает также свое понятие и объяснение феномена творчества, представляет его алгоритм.

Адресована специалистам и широкому кругу читателей.

Формат: doc / zip

Размер: 617 Кб

Скачать / Download файл

Формат: pdf / zip

Размер: 1,73 Мб

Скачать / Download файл

СОДЕРЖАНИЕ
ПРЕДИСЛОВИЕ
ОТ АВТОРА
ЧАСТЬ ПЕРВАЯ. ЦЕЛЬ
ГЛАВА 1. О ЦЕЛИ
ГЛАВА 2. О ТЕЛЕ
О ТЕЛЕ КАК ОРГАНЕ МЫШЛЕНИЯ
ЭНЕРГИЯ И НАУКА
О СУЩНОСТИ ЧЕЛОВЕКА
БИОЭНЕРГИЯ И ЕЕ СВОЙСТВА
ГЛАВА 3. О ДЕЛЕ, ИЛИ ЗАКЛАДКА ФУНДАМЕНТА
О НЕОБХОДИМОСТИ КРЕПКОГО ФУНДАМЕНТА ДЛЯ НАДЕЖНОСТИ ВСЕГО СООРУЖЕНИЯ
ЧЕГО НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ДЕЛАТЬ, ИЛИ ПЯТЬ ЗАПРЕТОВ
О ТОМ, ЧТО РЕКОМЕНДУЕТСЯ, ИЛИ КУДА ПОДАТЬСЯ ЧЕЛОВЕКУ
О СТРОГОСТИ ЯЗЫКА
КАК ПРОДВИГАТЬСЯ ВПЕРЕД
ГЛАВА 4. РЕЛИГИЯ ЛИЧНОГО ПУТИ
ЧАСТЬ ВТОРАЯ. СРЕДСТВО
ГЛАВА 5. О ЗДОРОВЬЕ, ЕГО КАЧЕСТВЕ И КОЛИЧЕСТВЕ
ЧТО ТАКОЕ ЗДОРОВЬЕ
МЕТОДЫ ИЗМЕРЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ
ГЛАВА 6. МЕХАНИЗМЫ ЙОГИ
О ПОЗВОНОЧНИКЕ, НЕРВАХ, ЧАКРАХ
МЫШЦЫ И ВНЕКЛЕТОЧНЫЕ ЖИДКОСТИ
О ДЫХАНИИ, ПОРЯДКЕ И ХАРАКТЕРЕ НАГРУЗКИ НА ТЕЛО
СИСТЕМНОСТЬ И ДРУГИЕ ОСОБЕННОСТИ ЙОГИ
ГЛАВА 7. МЕТОДИКА ЙОГИ
(22 методических принципа с эпилогом)
ГЛАВА 8. ОПИСАНИЕ ОСНОВНОГО КОМПЛЕКСА ЙОГИ
(с терапевтическими эффектами и лирическими отступлениями автора)
Декада 1
Декада 2
Декада 3
Декада 4
Декада 5
Декады 6-7.
Декада 8
Декады 9-10
Декада 11
Декада 12
Декада 13
Декада 14
Декада 15.
Декада 16
Декада 17-18
Декада 19
Декада 20
ГЛАВА 9. О ЕДЕ И ВОДЕ
ОСНОВНЫЕ ОШИБКИ РЕКОМЕНДАЦИЙ ПО ПИТАНИЮ
ЧТО И КАК ЕДЯТ ЙОГИ
ГОЛОДАНИЕ
О СОЧЕТАЕМОСТИ ПРОДУКТОВ
О ВОДЕ, ЕЕ ЗНАЧЕНИИ, ПРИГОТОВЛЕНИИ И ПОТРЕБЛЕНИИ
ОБ ОЧИЩЕНИИ ОРГАНИЗМА
ГЛАВА 10. ТАЙНЫ ЖИЗНИ И ДЫХАНИЯ
ОБОСНОВАНИЕ ФИЗИОЛОГИЧЕСКОГО ДЕЙСТВИЯ ПРАНАЯМ
О ДЫХАНИИ И СОЗНАНИИ
МЕТОДИЧЕСКИЕ ПРИНЦИПЫ ПРАНАЯМ
"ПСИХИЧЕСКОЕ" ДЫХАНИЕ ЙОГОВ, ИЛИ КАК СТАТЬ МАГОМ
ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ. ОБСТОЯТЕЛЬСТВА
ГЛАВА 11. О СОЗНАНИИ И МЫШЛЕНИИ
ЧЕТЫРЕ УРОВНЯ ЧЕЛОВЕКА
ИНТЕЛЛЕКТ И СОЗНАНИЕ
ОТ ЗНАНИЯ К ДЕЙСТВИЮ
МОДЕЛИ СОЗНАНИЯ
О ВЫСШЕМ "Я" И ВЕЧНОЙ ЖИЗНИ
О НЕИЗБЕЖНОСТИ ОШИБОК И О ТОМ, КАК НАДО УЧИТЬСЯ
ГЛАВА 12. МЕХАНИЗМЫ ТВОРЧЕСТВА
ЙОГА КАК ПУТЬ РАЗВИТИЯ ИНТЕЛЛЕКТА
АЛГОРИТМЫ ТВОРЧЕСТВА
ФУНКЦИОНАЛЬНО-РЕСУРСНЫЙ ПОДХОД
КАК РЕШАТЬ ЗАДАЧИ
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
ЛИТЕРАТУРА
ПРИЛОЖЕНИЯ
I. ПАМЯТКА ДЛЯ СЛУШАТЕЛЕЙ САНКТ-ПЕТЕРБУРГСКОЙ ШКОЛЫ ПРАКТИЧЕСКОЙ ХАТХА-ЙОГИ
II. СХЕМА ПОИСКА РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ
III. СТУПЕНИ ЙОГИ И АЛГОРИТМ РЕШЕНИЯ ЗАДАЧ
IV. ИЗБРАННЫЕ ЗАДАЧИ
V. РАЗЛИЧИЯ ТЕОРИЙ СИЛЬНОГО МЫШЛЕНИЯ (ТСМ)
VI. РАЗЛИЧИЯ РАЗЛИЧНЫХ РЕЛИГИЙ