Основы здоровья. 7 класс. Полищук Н.Н.

Киев: 2007. - 232 с.

Учебник для 7-го класса общеобразовательных учебных заведений.

В учебнике внимание учащихся акцентировано на важности формирования навыков здорового образа жизни, ухода за телом, в частности в период полового созревания. Даны советы относительно правильного поведения в ситуациях повышенного риска. Овладение навыками положительного общения, избежания конфликтов и предотвращения действия стрессогенных факторов позволит ученику подготовиться к взрослой жизни.

Формат: pdf

Размер: 20 Мб

Смотреть, скачать: drive.google

СОДЕРЖАНИЕ
Дорогие друзья! 3
Дорогие друзья! 3
Введение 4
Здоровый образ жизни 4
Урок 1. Здоровый образ жизни как условие сохранения и укрепления здоровья.
Составляющие здорового образа жизни 4
ЖИЗНЬ И ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА
Тема 1. Образ жизни и здоровье 11
Урок 2. Формирование здорового образа жизни 11
Урок 3. Выбор образа жизни. Значение привычек и навыков для здоровья 17
Практическая работа. Составление индивидуального плана здорового образа жизни 22
Тема 2. Принципы безопасной жизнедеятельности 28
Урок 4. Принципы безопасной жизнедеятельности.
Правила поведения, безопасного для жизни 28
Урок 5. Безопасность на дорогах.
Безопасность пассажира легкового и грузового автомобиля.
Опасные грузы. Виды ДТП.
Действия свидетеля ДТП 34
Урок 6. Техногенная безопасность. Правила обеспечения безопасности жилья.
Действия в случае пожара в общественном помещении.
Особенности пользования топливными газами 44
Практическая работа. Моделирование ситуации эвакуации из класса, школы 50
Урок 7. Предотвращение заболеваний. Защитные реакции организма человека.
Основные методы предупреждения неинфекционных и инфекционных заболеваний 51
ФИЗИЧЕСКАЯ СОСТАВЛЯЮЩАЯ ЗДОРОВЬЯ
Тема 3. Индивидуальное развитие подростков 59
Урок 8. Возрастные особенности индивидуального развития подростков.
Признаки полового созревания 59
Урок 9. Возрастные особенности индивидуального развития подростков. Факторы риска индивидуального развития 65
Практическая работа. Определение индивидуальных показателей физического здоровья 71
Урок 10. Особенности состояния кожи в подростковом возрасте. Типы кожи.
Особенности ухода за кожей 72
Тема 4. Косметические проблемы подростков 77
Урок 11. Предотвращение заболеваний кожи девушек и юношей. Косметические проблемы подростков 77
Урок 12. Косметические средства и здоровье.
Косметические средства для девушек и юношей 83
Практическая работа. Выбор и правила применения косметических средств 87
СОЦИАЛЬНАЯ СОСТАВЛЯЮЩАЯ ЗДОРОВЬЯ
Тема 5. Социальные факторы здоровья подростков 89
Урок 13. Понятие о социальных факторах здоровья и безопасности подростков.
Социальные факторы риска для здоровья в ближайшем окружении подростков 89
Тема 6. Предупреждение употребления наркотиков подростками 96
Урок 14. Причины употребления наркотических веществ подростками 96
Урок 15. Понятие о наркотической зависимости. Признаки наркотической зависимости 102
Урок 16. Неотложная помощь при наркотическом отравлении 108
Урок 17. Уголовная ответственность за распространение наркотических веществ 115
Тема 7. Наркомания и ВИЧ-инфекция 122
Урок 18. Особенности распространения ВИЧ-инфекции среди молодежи в Украине 122
Урок 19. Противодействие дискриминации ВИЧ-инфицированных 127
Тема 8. Профилактика туберкулеза 133
Урок 20. Опасность заболевания туберкулезом 133
Тема 9. Болезни цивилизации 139
Урок 21. Социальные факторы риска «болезней цивилизации». Курение и рак 139
Практическая работа. Выполнение проекта «Создание аптитабачной, антиалкогольной, антинаркотической рекламы» 144
ПСИХИЧЕСКАЯ И ДУХОВНАЯ СОСТАВЛЯЮЩИЕ ЗДОРОВЬЯ
Тема 10. Психологическое развитие подростков 147
Урок 22. Психологическая характеристика подросткового возраста 147
Урок 23. Психологическая характеристика подросткового возраста. Условия,
способствующие психологическому развитию подростка 154
Урок 24. Развитие интеллектуальных задатков 161
Урок 25. Развитие интеллектуальных способностей 167
Тема 11. Психологическое благополучие подростков 173
Урок 26. Ощущения, эмоции, чувства 173
Урок 27. Признаки психологического благополучия.
Эмоциональное благополучие 177
Тема 12. Конфликты и здоровье 181
Урок 28. Психологические конфликты и способы их преодоления 181
Практическая работа. Выполнение проекта «Способы решения конфликтов» 185
Урок 29. Факторы, нарушающие психологическое равновесие. Понятие о стрессе 190
Урок 30. Методы предотвращения стресса.
Способы восстановления и поддержания психологического равновесия 197
ОБОБЩЕНИЕ ЗНАНИЙ 207
Словарь терминов, которые вы можете не знать 211
Приложение 1. Опасности, возможные в салоне легкового автомобиля 214
Приложение 2. Общие правила предупреждения несчастных случаев при пользовании газовыми приборами 216
Приложение 3. Требования к недельному двигательному режиму подростков 217
Приложение 4. Веснушки. Уход за волосами 221
Уход за ногтями 222
Приложение 5. Кожные линии 223
Приложение 6. Уход за кожей 224
Приложение 7. К какой профессии вы имеете склонность? 225